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30
May
Fri
我覺得在第一時間要將憤怒壓下來,並且轉化掉,好難好難!
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29
May
Thu
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19
May
Mon
不去努力,也是一種自我背叛。當我們什麼都不做的時候,我們就變成了自己的敵人。
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22
Apr
Tue
體位法是一種穩定、舒適的姿勢。是一種將身體與心靈結合的狀態,而不是僅追求外在的身體極限
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21
Apr
Mon
戒除希望獲取他人的認可或讚美的習慣;養成努力尋求機會賞識表彰他人的習慣
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16
Apr
Wed
接受自己的"不完美";在沒有達到預期的期望時,要接受自己的不完美
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08
Apr
Tue
不快樂過一天;快樂也是過一天! 夠了! 我不要再陷入自憐自艾的情緒裡了.
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08
Apr
Tue
發心:祈願能成為一個內在寧靜自在的人,並且用這內在的寧靜來影響週圍的人.
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08
Apr
Tue
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08
Apr
Tue
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08
Apr
Tue
釋放你善意的能量 from bottom of your heart
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13
Feb
Wed
保持有意識的「頓感力」。拒絕以負面的想法看自己。相信自己是美好、完整、圓滿的。
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30
Jan
Wed
有些人寧願上網看螢幕聊天,也懶得看著對方的眼睛跟人實際交談。是怕生嗎?還是已經養成了習慣?