rongjiufang :
2010-10-05 16:19:48
「甩肉」別把命都甩了 適度甜食有助減肥
「甩肉」別把命都甩了 適度甜食有助減肥 @ 哈姆爸＠賀寶芙 :: 痞客邦 PIXNET ::
中秋過後，許多愛美的女性開始甩去多餘的肥肉，但對於一般上班族女性來說，平日工作忙碌辛苦，每日能抽空運動的時間和體力似乎也不太夠，減重就更顯困難，不得已才會採用偏方，加上甜食是減重的一大敵人，讓許多愛美
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05 Oct Tue
「甩肉」別把命都甩了 適度甜食有助減肥
「甩肉」別把命都甩了 適度甜食有助減肥 @ 哈姆爸＠賀寶芙 :: 痞客邦 PIXNET ::
中秋過後，許多愛美的女性開始甩去多餘的肥肉，但對於一般上班族女性來說，平日工作忙碌辛苦，每日能抽空運動的時間和體力似乎也不太夠，減重就更顯困難，不得已才會採用偏方，加上甜食是減重的一大敵人，讓許多愛美
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02 Oct Sat波菜、藍莓都上榜 10大健康「超級食物」
波菜、藍莓都上榜 10大健康「超級食物」 @ 哈姆爸＠賀寶芙 :: 痞客邦 PIXNET ::
如何吃出健康，一直是很多人的疑問，美國有本健康雜誌，選出10大「超級食物」，包括菠菜、花椰菜等蔬菜，以及藍莓、柑橘等水果，都因為富含營養素，熱量相對卻不高而入榜；當然專家也提醒，除了吃對的食物，也要保